Guía de autoexploración
Primero observa y entiende cuántas partes tiene una vulva, después sigue los pasos para explorarte de la forma correcta. Explorártela te ayuda a detectar cambios, prevenir problemas y conocerte mejor.
Toca la vulva
Capuchón
Labiosmenores
Vestíbulovulvar
Labiosmayores
Zonaperianal
Zonaperineal
Aperturavaginal
Uretra
Glande delclítoris
Mírala con calma, con espejo y buena luz. Observa color, forma y textura.
Tócate con suavidad. Detecta bultos, dolor o zonas distintas.
Recuerda cómo es tu vulva hoy. Lo que cambia, se nota si conoces lo habitual.
Si ves algo raro, consúltalo. No es alarmismo, es autocuidado.
1How to perform vulvar self-examination: www.issvd.org/resources/how-to-perform-vulvar-self-examination-a-step-by-step-guide
Hemos creado un manual práctico para que aprendas a conocer y explorar tu vulva paso a paso. ¿Te interesa?
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